学习让人变得视野开阔,变得让人快乐。人最应该培养的是一种学习态度、学习习惯和学习的能力。
2019,让我们一起学习,为梦想奋斗,为理想努力!
每周一期,与大咖相遇,在知识的海洋中共同学习,不断成长!
【本期重点】
睡得不好,精神不高,已经成了许多人的通病,睡眠质量差很容易导致身体出现“亚健康”状态,影响自己的工作和生活。怎样才能科学睡觉?什么又是科学睡觉呢?那么就跟随本期成长课堂,来一场睡眠革命吧!
【作者简介】
尼克·利特尔黑尔斯,首屈一指的运动睡眠教练,英国睡眠协会前任会长,从事睡眠科学研究超过30年,所提出的R90睡眠方案,获得了体育界和商界顶尖专业人士的一致认同,被视为是获得高效睡眠的理想方案。
他曾为包括NBA、英国天空车队,英超足球联赛选手和奥运金牌得主在内的诸多顶级团队和运动员提供咨询服务和长期合作,大卫·贝克汉姆、瑞恩·吉格斯、保罗·斯科尔斯、尼基·巴特和内维尔兄弟等体育名将,都是其睡眠方案的获益者。
时间:2019年7月20日 9:00——10:00
地点:保定市中小企业公共服务平台
咨询电话:赵先生:13722263211 0312-3060685
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